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【原创】女人,好气色是养出来的  

2016-12-29 08:58:12|  分类: 散文 |  标签: |举报 |字号 订阅

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女人的好气色不止来源于自己的心态,也源自于自己对身体的关注,以及爱人的陪伴与呵护等多个方面因素。重视以下几点,才能让你幸福好气色由内而外透出来【原创】女人,好气色是养出来的 - lgwangyoucao - lgwangyoucao的博客

        好气色是睡出来的,女性如果失去了充足的睡眠,不良反应就会立竿见影凸现出来,肌肤暗淡、蜡黄、黑眼圈、肤质失去弹性,女人保养肌肤最佳时间是晚上10——凌晨2点,如果这段时间没睡好觉,那么身体的内分泌和神经系统就会遭到破坏,老太尽显,肌肤会变得越来越差,女人气色经不起熬夜折腾,所以女人的好气色多半是睡出来的。
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   健步走出好身材、好体格,形体美是女人梦寐以求的夙愿,要想气色好,就要身体好,适量地做一些运动,不仅能促进身体血液循环,运动流汗还可以帮助排泄体内废物、净化肌肤,运动还有一个重要的作用就是美容,常运动能保持你的肌肤润泽、光滑。在运动项目的选择上,游泳和健步走都是不错的选择。  
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         好气色离不开爱情、亲情的的滋养,女人好气色是家庭和睦最直观的写照,有了爱人的关怀和体恤,女人才有可能焕发出光彩照人的气色。
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         有专家统计人的疾病70%来自家庭,人们的癌症50%来自家庭,曾经看到过一个报导,说是离婚人士、丧偶人士寿命相对偏短,这是有科学依据的。因为孤独比贫穷更可怕,孤独久了心灵就容易出问题,这是普遍规律。
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        人的生命只有一次,我们希望获得健康和长寿,就应该珍惜自己的身体,我不太相信媒体上保健品知识的广普宣传,利益驱使伪科学的东西繁多。对于健康和长寿,我坚守自己的看法,想要长寿,首先要重视健康,只有心灵的健康,才会有身体的健康。
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          怎样才能保持健康呢?健康要从每一天开始,每天健康,就一生健康。一定要记住几句话:能吃能喝不健康,会吃会喝才健康,胡吃胡喝要遭殃。
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        用肚子吃饭求温饱,用嘴巴吃饭讲享受,用脑子吃饭保健康。在健康问题上,你自己比老天爷管用,相信只要管住嘴,迈开腿、修炼好自己的心境,健康长寿就掌握在你自己手里。
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